Starostlivosť o ruky
Pre dobrý stav tvojej pokožky je dôležitý najmä dostatočný prísun vitamínov, balastných látok*, antioxidantov, minerálov a stopových prvkov. Ak ti tieto látky v tele chýbajú, prejaví sa to vysušenou pokožkou, zádermi a zlou a zlou kvalitou nechtov. Na jar a na jeseň si preto doplň vitamíny A, B, C a D.
*Balastné látky sú medziiným rastlinné vlákna
Dopraj im masku
O ruky sa môžeš starať aj počas kúpeľa. Odumretú kožu odstráň bežným peelingom na telo. Potom im dopraj masku. Tvaroh a žĺtok zjemňujú a vyživujú pokožku, med prospeje popraskanej koži. Ak chceš svojim rukám dopriať niečo extra, skús kokosovú alebo čokoládovú masku. Strúhaný kokos či čokoládu zapracujte do výživného krému a naneste na ruky. Nechaj 10 minút pôsobiť, opláchnite vlažnou vodou a na záver si ruky premasíruj olejom alebo krémom na ruky.
Zádery
Nepríjemné, možno ich poznáš. Drobné ranky v okolí nechtov sa ti vytvárajú z odumretej časti pokožky. V týchto miestach má tvoja koža málo ochranného tuku a ľahko sa vysuší. Nezanedbaj ich!!! Týmito rankami sa ti do tela dostávajú nebezpečné baktérie.
Ako proti nim bojovať?
ü Zastrihni zádery čím skôr, použi na to nožničky alebo klieštiky.
ü Nikdy záder neodstraňuj nasucho, vytvoríš si ešte väčšiu ranu.
ü Kožu vždy nakrémuj
ü Rob si aspoň občas kúpeľ rúk v teplej vode s prísadou oleja.
ü Kožtičku v okolí nechtov si zatláčaj drievkom.
ü Bolestivý záder natri balzamom s obsahom propolisu alebo nechtíka lekárskeho a na noc prelep rýchlo obväzom.
oooo
(janga, 3. 2. 2009 18:44)